Mes p'tits roulés pour le goûter!
Demain c'est la rentrée alors j'ai préparé un petit bento goûter pour l'occasion! Une recette très simple, rapide à faire et pratique à manger! Mes petits sandwiches roulés sont gourmands, avec des fruits, de la pâte à tartiner au chocolat noir et de la noix de coco râpée! En général je ne mange pas mon dessert le midi mais plutôt vers 16h…ça me permet de ne pas manger 2 fois du sucré dans la journée et tenir jusqu'au repas du soir avec mon dessert/goûter "2 en 1" ^^
Pour une personne:
- 2 tranches de pain de mie sans croûte
- 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner au chocolat
- 2 cuillères à café de noix de coco râpée
- 1 banane
2) Etaler 1 cuillère à soupe de pâte à tartiner au chocolat.
3) Saupoudrer d'une cuillère à café de noix de coco râpée.
4) Découper la banane en fines rondelles puis disposez la moitié sur environ 3/4 de la tartine.
5) Enrouler la tartine (du bas vers le haut) en serrant bien.
6) Découper le rouleau en quatre.
7) Renouveler les étapes 1 à 6 pour faire le second rouleau puis disposez le tout dans une petite boite à bentô.
